サルコペニア予防体操を社員全員で実施しました(^^)/

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10月のエコ&安全ミーティングで
「健幸アンバサダー」を中心に
サルコペニア予防体操を実施しましたキラキラ

サルコペニア予防体操を社員全員で実施しました(^^)/
(社長ブログから引用させて頂きました)

アトランスには、私を含め「健幸アンバサダー」が4人いますおすまし

「健康アンバサダー」とは
健康に関する正しい知識などを身近な人に伝える
健康のインフルエンサーと言われています!!

9月に受講した「健幸アンバサダー育成講座」。
そこでサルコペニア予防体操を学び
動画を作成し社員さんに発信しました!!

サルコペニア予防体操を社員全員で実施しました(^^)/

サルコペニアとは何だろうと思われる方が多いと思いますが
サルコは筋肉、ぺニアは減少を意味しています。

筋肉は40代以降年に1%ずつ減少していくため
筋トレや食事が大切になってきます。

健康のために
食事や適度な運動を心掛けましょうスタコラ


2020/04/17
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2019/11/25
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